קטגורית בריאות

מה זו מחלת כליות כרונית ?

הכליות הן זוג איברים הנמצאים באזור הגב בגובה המותניים. לכליות תפקידים רבים בגוף, בין היתר סינון נוזלים וחומרי פסולת שונים מהדם והוצאתם מהגוף דרך מערכת השתן, שמירה על איזון מלחים ומינרלים...

ריצה .. וריצה…

באדיבות: דור אבירן, מאמן כושר וריצות, מומחה מאנרג’ים ספורט ריצה היא פעילות גופנית מצוינת, זה נכון, אך לעיתים נוצרת התלבטות בין ריצה על הליכון לעומת ריצה בחוץ. מחקרים שנעשו לאחרונה...

טיפים לכושר לאנשים שאוהבים לטייל

יציאה לטיול יכולה להיות מהנה או מלחיצה, בהתאם למצבך. טיול יכול גם להקשות עליכם להידחק בכושר בשל האתגרים של להישאר בריאים בזמן נסיעה. בין אם אתם נוסעים למקומות רחוקים או למקומות מוכרים...

טיפים לטיפול בצינון ושיעול אצל ילדים

ונות המעבר בישראל הן בהחלט מקור לדאגה, חם בבוקר, קר בערב, מזג האוויר משתנה מפעם לפעם, מה שגורם לילדים רבים לפתח צינן ושיעול טורדניים. עם הגעת הגשם הראשון, מחלות החורף נעשות כבר יותר נפוצות...

פלבנואידים – מהם היתרונות?

אם אתה שם לב לחדשות בריאות מזה זמן, אתה יודע שיש מספר ממצאים חדשים בכל הנוגע לבריאות. באופן כללי, דיווחים אלה מבוססים על שנים של מחקר ועל ניסויים קליניים בהיקפים גדולים. ממצאי הפלבנואידים...

הכיר את סגולות הכורכום

את צמח הכורכום אנו מכירים כתבלין צהוב הצובע לנו את המאכלים בגוון צהבהב ומעניק להם טעם מיוחד. אותו תבלין, הוא למעשה צמח בעל סגולות בריאותיות נהדרות ובעל יתרונות בריאותיים מובהקים. המרכיב...

הכירו את נפלאות שמן הקוקוס

בשנים האחרונות אנו שומעים יותר ויותר על סגולותיו של שמן הקוקס, ולכן לא פלא שחנויות טבע רבות ואפילו רשתות קמעונאיות משווקות זו אחר זו שמן קוקוס. אותו שמן מכיל מגוון רב של מרכיבים בריאותיים...

הכירו את סגולות הבצל

בדומה לשום, כך גם הבצל, שהם אגב מאותה משפחה, הוא חריף תרתי משמע ומביא עמו סגולות רבות עבור אנשים הסובלים מבעיות רפואיות שונות. הבצל מכיל חומר – אנטיבקטריאליות שהוא אנטי דלקתי מצוין המסייע...

איך להתחיל להתאמן מאפס?

 הטיפים הכי חשובים אז הגעת למסקנה שמספיק לשבת מול הטלוויזיה או על הספה והגיע הזמן לזוז קצת ולהתחיל להתאמן. כולנו יודעים עד כמה לעשות ספורט זה חשוב לגוף שלנו, ובעיקר להרגשה הטובה שלנו...